26/03/2007 No Responses

Dor crônica e estresse

Como lidar com a dor crônica e o estresse com o uso da meditação

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Workshop de 29 de junho a 1º de Julho de 2007

CENTRO MANDALA – ITATIBA

Pessoas com estresse e dor crônica, e seus médicos, buscam atualmente métodos eficazes que, associados à medicina moderna, possam melhorar a qualidade de vida e possibilitar que as pessoas vivam COM a dor e não apenas APESAR da dor.
Esse curso introdutório, teórico e vivencial, é inspirado no trabalho de Jon Kabat Zinn e sua equipe*, hoje disseminado no mundo todo. O princípio central envolvido chama-se Atenção Plena, ou seja, prestar atenção no presente momento de modo intencional e não crítico.
Oferecemos, ao mesmo tempo, uma pausa restauradora da vida na cidade e uma amostra de um princípio que tem o potencial de mudar radicalmente o modo como nos relacionamos com a dor experimentada na vida diária.
Apresentaremos vários tipos de meditação, movimentos leves e práticas para investigar a atenção plena e aplicar seus princípios no dia-a-dia.

FACILITADOR: Stephen Little tem 15 anos de experiência com a prática da atenção plena. Recebeu seu treinamento formal no Breathworks Centre for Pain em Manchester, Inglaterra, e atualmente trabalha em diversos projetos na UNIFESP, orientados para pessoas que sofrem de estresse e dor crônica.

Mais informações: www.atencaoplena.com

*Jon Kabat-Zinn é professor doutor de Medicina da University of
Massachusetts Medical School. Autor de  diversos artigos cientificos, ensina a ‘atenção plena’ para  ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade e a dor crônica.

CURSO: R$180,00

HOSPEDAGEM: 3 dias (2 pernoites):
Para uma pessoa:
Quarto Individual Simples (banheiro compartilhado): R$ 228,00
Suíte Individual Especial: R$ 296,00
Suítes para duas pessoas ou casal: R$ 520,00
Suítes para três pessoas: R$ 684,00

Informações e reservas:
(11) 3323-6218 e (11) 9501-5895
contato@centromandala.com.br

www.centromandala.com.br

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